綜合有氧：
 是開始學習有氧舞蹈打基礎的課程，也是培養運動習慣訓練的開始，隨著基本動作的組合設計，適合各種體能者。
飛輪課程：
 教練將帶領你進入異想世界裡，體驗並模擬戶外的自由車選手在（上山、下坡、陡坡、衝刺 … ）的各種情境，改善心肺體能，是瘦身的最佳課程。
線條雕塑：
 這是一堂針對全身肌肉線條雕塑，改造體態與雕塑身材的課程。
能量瑜咖：
 在瑜珈課程中讓你達到紓壓及能量充滿的效果。
拳擊有氧：
 將太極、空手道及拳擊的基本動作元素、配上獨特又節奏分明的音樂，透過教練情境的帶領之下，達到心肺與 肌肉多功能的訓練，釋放壓力的效果。
養生氣功：
 強調「調身、調心、調息」使人的神經系統放鬆穩定，使心理安寧有意生理健康的課程。
燃脂階梯：
 減少對地板衝擊性的課程，如同樓梯格的形式上下高度，配合強勁的省行音樂創造出消耗卡里，改造下半身曲線，適合各體能者。
皮拉提斯：
 彼拉提斯是針對核心肌群（腹部與背部）的深層肌肉訓練，可改善身體肌群平衡與復建效果，瘦身減肥外又可雕塑線條。
瑜極：
 瑜珈與太極的精華課程，對紓緩及減壓有極好的效果。
太極引導：

太極導引是擷取太極拳的動作精華，透過中國獨特圓的螺旋運動方式鬆開身體 9 大關節，對於腰酸、背痛、坐骨神經及五十肩有相當改善之課程。

肌力延展：
 以強力瑜珈的原則為基礎，結合肌力、柔軟度、耐力、平衡感、協調性和專注力、有力、流暢無礙內容豐富，具挑戰性。
活力瑜咖：
 是利用「吐納法」透過緩慢的全身舒展，結合冥想及配合呼吸，強化身、心、靈，達到全身的放鬆。
舞蹈派對：

是一堂以拉丁、放克、爵士、電子樂、嘻哈、迪斯可和百老匯風格的音樂所偏創舞蹈動作。
抗力球有氧：
 利用抗力球本身的彈性及弧線，可以創造出許多不同的動作組合，即可訓練心肺功能及肌肉線條，並且對柔軟度.協調平衡感等都有很大的幫助.