團體有氧課程
九月份團體有氧課程 ( 下 載 )
　如新特別課程請事先預約，9月1日起開放預約，預約者請於課程開始前10分鐘報到，以免喪失自身權益。本月休館日訂於 9 月 24 日 (日)
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
日期
/
時間
9 / 4
9 / 11
9 / 18
9 / 25
9 / 5
9 / 12
9 / 19
9 / 26
9 / 6
9 / 13
9 / 20
9 / 27
9 / 7
9 / 14
9 / 21
9 / 28
9 / 1
9 / 8
9 / 22
9 / 29
9 / 2
9 / 9
9 / 23
9 / 30
9 / 3
9 / 10
9 / 24

12:30
│
13:25

綜合有氧
Aerobics

飛輪
Spinning
預約人數
14 人

線條雕塑 Body Sculpting

養身瑜珈
Life
Yoga

能量瑜珈Power
Yoga

國標舞
教室
Ballroom
Dancing
預約人數
30人

 
Barbie
Simon
謝佩君
杜秀敏
陳思帆
謝從華
 
13:30
│
14:25

如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick Boxing
預約人數
30 人

 
A-Chi
  
14:30
│
15:25

水中有氧
14:30
│
15:10
Water
Aerobics

 
A-Chi
 
15:30
│
16:25
          

肌力延展
Strength
Stretch

 
         
李和音
  
18:30
│
19:25

拳擊有氧
Kick
Boxing

街舞
Hip Hop

燃脂階梯
Step

飛輪
Spinning
預約人數
14 人

皮拉提斯
Pilates

線條雕塑
Body
Sculpting

  
李瑩甄
Sunny
方寧湘
Lee
莊麗雲
蔡經緯
  
19:30
│
20:25
如新抗老
課程
太極導引
Tai Chi
預約人數
30 人
如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick
Boxing
預約人數
30 人

如新抗老
課程
瑜極
Yo-Chi
預約人數
30 人

如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting
預約人數
30 人

如新雕塑
課程
綜合有氧
Aerobics
預約人數
30 人

如新抗老
課程
能量瑜珈
Power
Yoga
預約人數
30 人

 
潘靖
A-Chi
蕭自芬
劉政煒
傅冠中
Beta