團體有氧課程
八月份團體有氧課程 ( 下 載 )
　8月1日起可預約如新特別課程，預約者請於預約之課程開始前 10 分鐘前至健身房報到，
　以免喪失本身權利。本月休館日訂於 8 月 27 日 (日)
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
日期
/
時間
8 / 7
8 / 14
8 / 21
8 / 28
8 / 1
8 / 8
8 / 15
8 / 22
8 / 29
8 / 2
8 / 9
8 / 16
8 / 23
8 / 30
8 / 3
8 / 10
8 / 17
8 / 24
8 / 31
8 / 4
8 / 11
8 / 18
8 / 25
8 / 5
8 / 12
8 / 19
8 / 26
8 / 6
8 / 13
8 / 20

12:30
│
13:25

綜合有氧
Aerobics

如新雕塑
課程-飛輪
Spinning
預約人數
14 人

線條雕塑 Body Sculpting

如新抗老課程-養身瑜珈
Life Yoga
預約人數
30 人

能量瑜珈Power
Yoga

國標舞
教室
12：40
│
13：30
Ballroom
Dancing

拉丁有氧 Latin

許嘉浤
Simon
J
杜秀敏
陳思帆
謝從華
陳壽雄
13:30
│
14:25

飛輪
Spinning
預約人數
14 人

水中有氧
13：30
│
14：10
Water
Aerobics

蔡經緯
A-Chi
14:30
│
15:25

如新雕塑
課程-水中
有氧
Water
Aerobics
預約人數
30 人

戰鬥有氧
Body
Combat

A-Chi
A-Chi
18:30
│
19:25

戰鬥有氧
Body
Combat

街舞
Hip Hop

燃脂階梯
Step

飛輪
Spinning
預約人數
14 人

皮拉提斯
Pilates

槓鈴有氧
Body
Pump

燃脂階梯
Step

李瑩甄
Sunny
江錦麗
Lee
莊麗雲
蔡經緯
Barbie
19:30
│
20:25

如新雕塑
課程-線條
雕塑
Body
Sculpting
預約人數
30 人

槓鈴有氧
Body
Pump

如新抗老
課程-瑜極
Yo-Chi
預約人數
30 人

養身氣功
Chi Gong

綜合有氧
Aerobics

能量瑜珈
Power
Yoga

太極導引
Tai Chi

教練群
吳明芳
蕭自芳
杜鴻宇
傅冠中
Beta
潘靖