團體有氧課程
親愛的會員及準會員們，相信大家已收到公司寄出的邀請函，為了讓您帶更多夥伴享用泉源會館的各項便利設施，會館有氧課程將於七月時有所變動，詳情，請見以下內容！

十月份團體有氧課程 ( 下 載 )
如新特別課程 請事先預約，9月25日起開放預約 ( 預約人數30人 )，預約者請於課程開始前10分鐘報到，以免喪失自身權益。預約電話：( 02 ) 5559 - 8703。
＊本月休館日訂於 10 月 7 日 ( 日 ) 。
＊水中有氧課程，如遇下雨將改到室內教室上課。
＊每週六 ( 除超級星期六外 ) 10 : 00 am - 17 : 00 pm 之時段，教室會延展為懇談區，並開放給
　" 藍鑽會員" 或 " 年度會員 " 使用。

 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
日期
/
時間
10 / 1
10 / 8
10 / 15
10 / 22
10 / 29
10 / 2
10 / 9
10 / 16
10 / 23
10 / 30
10 / 3
10 / 10
10 / 17
10 / 24
10 / 31

10 / 4
10 / 11
10 / 18
10 / 25
10 / 5
10 / 12
10 / 19
10 / 26
10 / 6
10 / 13
10 / 20
10 / 27

10 / 7
10 / 14
10 / 21
10 / 28
15:30
│
16:25
如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick
Boxing
飛輪瑜珈
Spinning
Yoga
可使用人數
14 人

肌力延展
Strength
Stretch

如新抗老
課程
活力瑜珈
Energy
Yoga

舞蹈派對
Dance Party

 

  
李毅涵
Simon
Vivian
高秀華
Daniel
   
16:30
│
17:25
  

如新雕塑
課程
舞動瑜珈
提斯
Dynamic Yogalates

水中有氧
Aqua Aerobics
可使用人數
24 人

如新抗老課程
皮拉提斯
Pilates

如新雕塑課程
彈力帶
雕塑
Flex band
sculpting

 

  
李毅涵
將將
Zeno
張耀華
   
18:30
│
19:25
  

養生氣功
Qigong

肚皮舞
Belly Dance

水中有氧Aqua Aerobics
可使用人數
24 人
肚皮舞
Belly Dance

有氧/雕塑
Aerobics
Body
Sculpting

  
張麗燕
廖潔瑀
Lee
LuLu
傅冠中
  
19:30
│
20:25

如新雕塑
課程
世界風肚皮舞International Type
Belly Dance

如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick
Boxing

如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting

如新抗老
課程
瑜極
Yo-Chi

如新雕塑
課程
綜合有氧
Aerobics

如新抗老
課程
能量瑜珈
Power
Yoga

 
LuLu
阿布
卓閔樂
Beta
傅冠中
Beta