團體有氧課程
ㄧ月份團體有氧課程 ( 下 載 )
　如新特別課程 請事先預約，12月25日起開放預約 ( 預約人數30人 )，預約者請於課程開始前10分鐘報到，以免喪失自身權益。預約電話：( 02 ) 5559 - 8703
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
日期
/
時間
1 / 1
1 / 8
1/ 15
1/ 22
1/ 29
1/ 2
1/ 9
1/ 16
1/ 23
1 / 30
1/ 3
1/ 10
1/ 17
1/ 24
1 / 31
1/ 4
1/ 11
1/ 18
1/ 25
1/ 5
1/ 12
1/ 19
1/ 26
1/ 6
1/ 13
1/ 20
1/ 27
1/ 7
1/ 14
1/ 21
1/ 28

13:30
│
14:25

          

如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick Boxing

 
         
A-Chi
  
14:30
│
15:25

如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting

 
A-Chi
  
15:30
│
16:25
如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting
飛輪
Spinning
可使用人數
14 人
綜合有氧
Aerobics

如新抗老
課程
活力瑜珈
Energy
Yog a

舞蹈派對
Dance Party

如新抗老
課程
皮拉提斯
Pilates

 
Dou
Simon
Sam
高秀華
Daniel
Zeno
  
18:30
│
19:25
拳擊有氧
Kick
Boxing
街舞
Hip Hop

燃脂階梯
Step
可使用人數
20 人

飛輪
Spinning
可使用人數
14 人

皮拉提斯
Pilates

線條雕塑
Body
Sculpting

 
San
Sunny
方寧湘
Lee
Ewa
Ola
  
19:30
│
20:25

如新抗老
課程
太極導引
Tai Chi

如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick
Boxing

如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting

如新抗老
課程
瑜極
Yo-Chi

如新雕塑
課程
綜合有氧
Aerobics

如新抗老
課程
能量瑜珈
Power
Yoga

 
潘靖
洪偉傑
劉政煒
Beta
傅冠中
Beta