團體有氧課程
二月份團體有氧課程 ( 下 載 )
　如新特別課程 請事先預約，1月25日起開放預約 ( 預約人數30人 )，預約者請於課程開始前10分鐘報到，以免喪失自身權益。預約電話：( 02 ) 5559 - 8703
2月份有氧課程異動公告
•2 / 17 ( 六 ) ~ 2 / 21 ( 三 ) 春節休館 •2 / 22 ( 四 ) 團體有氧課程停課一日
•2 / 23 ( 五 ) 團體有氧課程開課
•2 / 24 ( 六 ) 舉辦「新春團拜迎金豬」活動， 13：30 ~ 16：25 有氧課程暫停一次
•2 / 26 ( 一 ) ~ 2 / 28 ( 三 ) 團體有氧課程如常開課
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
日期
/
時間

2 / 5
2 / 12

2 / 26

2 / 6
2 / 13

2 / 27

2 / 7
2 / 14

2 / 28
2 / 1
2 / 8
2 / 15
2 / 2
2 / 9
2 / 16
2 / 23
2 / 3
2 / 10

2 / 24
2 / 4
2 / 11

2 / 25

13:30
│
14:25

          

如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick Boxing

 
         
A-Chi
  
14:30
│
15:25

如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting

 
A-Chi
  
15:30
│
16:25
如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting
飛輪瑜珈
Spinning
Yoga
可使用人數
14 人

抗力球
有氧
Resist A-ball
可使用人數
22 人

如新抗老
課程
活力瑜珈
Energy
Yog a

舞蹈派對
Dance Party

如新抗老
課程
皮拉提斯
Pilates

 
Dou
Simon
劉政煒
高秀華
Daniel
Zeno
  
18:30
│
19:25
拳擊有氧
Kick
Boxing

養生氣功
Qigong

燃脂階梯
Step
可使用人數
20 人

飛輪
Spinning
可使用人數
14 人

皮拉提斯
Pilates

線條雕塑
Body
Sculpting

 
San
張麗燕
方寧湘
Lee
Ewa
Ola
  
19:30
│
20:25

如新抗老
課程
太極導引
Tai Chi

如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick
Boxing

如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting

如新抗老
課程
瑜極
Yo-Chi

如新雕塑
課程
綜合有氧
Aerobics

如新抗老
課程
能量瑜珈
Power
Yoga

 
潘靖
洪偉傑
劉政煒
Beta
傅冠中
Beta