團體有氧課程
四月份團體有氧課程 ( 下 載 )
如新特別課程 請事先預約，3月25日起開放預約 ( 預約人數30人 )，預約者請於課程開始前10分鐘報到，以免喪失自身權益。預約電話：( 02 ) 5559 - 8703
＊本月休館日訂於 4 月 1 日 (日) 。
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
日期
/
時間

4/ 2
4/ 9
4/ 16
4/ 23
4 / 30

4 / 3
4 / 10
4 / 17
4 / 24

4 / 4
4/ 11
4 / 18
4 / 25


4 / 5
4 / 12
4 / 19
4 / 26

4 / 6
4 / 13
4 / 20
4 / 27

4 / 7
4 / 14
4 / 21
4 / 28
4 / 1
4 / 8
4 / 15
4 / 22
4 / 29

13:30
│
14:25

          

如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick Boxing

 
         
A-Chi
  
14:30
│
15:25

如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting

 
A-Chi
  
15:30
│
16:25
如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting
飛輪瑜珈
Spinning
Yoga
可使用人數
14 人

抗力球
有氧
Resist A-ball
可使用人數
22 人

如新抗老
課程
活力瑜珈
Energy
Yoga

舞蹈派對
Dance Party

如新抗老
課程
皮拉提斯
Pilates

 
Dou
Simon
劉政煒
高秀華
Daniel
Zeno
  
18:30
│
19:25
拳擊有氧
Kick
Boxing

養生氣功
Qigong

燃脂階梯
Step
可使用人數
20 人

飛輪
Spinning
可使用人數
14 人

皮拉提斯
Pilates

線條雕塑
Body
Sculpting

 
San
張麗燕
方寧湘
Lee
Ewa
Ola
  
19:30
│
20:25

如新抗老
課程
太極導引
Tai Chi

如新雕塑
課程
拳擊有氧
Kick
Boxing

如新雕塑
課程
線條雕塑
Body
Sculpting

如新抗老
課程
瑜極
Yo-Chi

如新雕塑
課程
綜合有氧
Aerobics

如新抗老
課程
能量瑜珈
Power
Yoga

 
潘靖
洪偉傑
劉政煒
Beta
傅冠中
Beta